אחי קובע שיא עולמי חדש עם 322 אגרופים תוך 60 שניות וזרועותיי כואבות רק כשהוא צופה בזה

אגרוף אגרוף

Pixabay / PublicDomainPictures


פאבל טרוסוב אגרף את דרכו לספרי שיא העולם של גינס בכך ששבר את שיא החבטות המלאות המלאות ביותר בדקה אחת. בן 25 מברטיסלבה מתאמן באמנויות לחימה מאז שהיה רק ​​בן 6, התמודד ב'אינספור טורנירי קיקבוקס ', וכל זה הכין אותו לרגע זה.

על פי שיאי גינס הודעה, פאבל התאמן במשך שישה חודשים במיוחד עבור שיא זה. הוא התמקד בהגדלת סיבולת השרירים והסיבולת הכוללת באמצעות פטיש לעבודת מרווחים בטכניקת אימון שהייתה שילוב בין קרוספיט והרמת כוח.



כשהגיע הזמן לשבור את שיא העולם, פאבל טרוסובה הצליח לפטר 322 אגרופים מלאים בתוך 60 שניות בלבד וכל מה שאני יכול לחשוב עליו זה להיות האח הקטן של הבחור הזה ולהחזיק על הספה והוכה ללא הפסקה בגלל שסירבתי לוותר על בקר הטלוויזיה.

בדוק את החבר הזה בפעולה תוך כדי שבירת שיא גינס עם פרטים נוספים על אימוניו להלן:



אני אפילו לא מגזים ולו במעט כשאני אומר שזרועותיי עייפות רק מלראות את זה יורד. אני כואב רק מצפייה בסרטון יוטיוב. שם אני נמצא כרגע.

שיאי גינס העולמיים שאלו אותו לגבי הכנתו לכך, הנה מה שהיה לו לומר:

טכניקת האימון שלו הייתה נעוצה בעיקר בהצלבה ובהרמת כוח. כמו כן היה צורך באימון אביזרים לתמיכה במפרקים ורצועות בריאים.



[האימון] היה בהחלט לא קל שפייב מסביר. במהלך אימון זה למדתי מהו כאבי שרירים מדהימים. אך מוטיבציה ותמיכה משפחתית הם תרופת המוטיבציה הטובה ביותר.

ביום הניסיון הגיעו אנשים רבים לחזות בהישגיו של פאבל, כולל תלמידיו. לדבריו, הוא חש באנרגיה שלהם והבין שכשיש לידך משפחת הספורט שלך שמאמינה בך, לא יכולות להיות שום בעיות.

שאלנו אם יש מישהו מיוחד שמעניק לו השראה במשמעת הזו והוא הסביר שכל לוחם שנכנס לזירה ומוכן להילחם על התואר מעורר בו השראה וזוכה לכבודו. במיוחד עבור הרשומה הזו, הוריו היו ההשראה העיקרית שלו: הורי הם הלוחמים החזקים ביותר עבורי.
( באמצעות )

מעל האינסטגרם שלו, יש חבורה של קליפים שלו בפעולה / אימון.

צפה בפוסט זה באינסטגרם

פוסט ששותף על ידי פאבל טרוסוב (@ pavel.kickboxing)

צפה בפוסט זה באינסטגרם

פוסט ששותף על ידי פאבל טרוסוב (@ pavel.kickboxing)

צפה בפוסט זה באינסטגרם

פוסט ששותף על ידי פאבל טרוסוב (@ pavel.kickboxing)

הוא קיקבוקסר במקצועו ומנסה תמיד להיות מהיר יותר, מה שברור שהוביל אותו בדרך זו לקביעת שיא עולם חדש של גינס עבור הכי הרבה אגרופים שנזרקו תוך 60 שניות. הוא גם מאמן קיקבוקסינג במולדתו סלובקיה.

אין לי שום תוכניות לתזמן כמה אגרופי הרחבה מלאים שאוכל לזרוק תוך 60 שניות כדי לראות היכן אני אערוך את השיא העולמי החדש הזה של גינס, אבל אני רוצה לחשוב שאצליח לקשקש לפחות 50% מהמספרים שלו עם הכשרה מינימלית.