הנה כל מה שקורה למוח שלך כשאתה מפסיק לעשן עשבים טורקיים קרים

iStockphoto

אני רוצה להתחיל זאת באמירה שאני מאוד בעד לגליזציה של מריחואנה לשימוש פנאי ורפואי ברמה פדרלית. זה שאני כותב מאמר זה על סרטון המסביר את תסמיני הגמילה של הפסקת מריחואנה, לא אומר שאני דוגל בעולם ללא מריחואנה. למעשה, זה מאוד ההפך. לא עישנתי גראס או אכלתי מאכל למעלה משנה אבל אני עדיין מגבה את הלגליזציה כאחד הדברים הטובים ביותר שיכולים לקרות לארצות הברית מסיבות רבות מכפי שאוכל להיכנס לכאן.

הסרטון הזה, שרובו תמללתי למטה, מתמקד כיצד THC משפיע על גופכם ומוחכם. השינויים הפיזיולוגיים המתרחשים משימוש קבוע בקנאביס וכיצד הגוף חוזר לקדמותו בימים שקדמו להפסקת העשב.

הסרטון מ asapSCIENCE יכול להיות צופה במלואו לעיל אבל הקלפתי את רוב מה שיש לו לומר. זה הרבה, אז אתה באמת טוב יותר לצפות, אבל אם אתה קורא ולא צופה אז אתה יכול לצלול ישר פנימה. זה מתחיל בדיון על איך 4.3% מהאמריקאים ניסו להפסיק מריחואנה לפחות 6 פעמים ו נִכשָׁל. יום 1-2 הוא כאשר תסמיני הגמילה נכנסים פנימה ואלה כוללים. בחילות, כאבי ראש, מצב רוח מדוכא, קושי להירדם, הזעה, כעס, עצבנות, ירידה בתיאבון וחלומות מוזרים. הסיכון לתסמיני גמילה הוא פרופורציונאלי לכמות המריחואנה שצרכת. אין שום ערובה לתסמיני גמילה. שימוש כבד יותר נמצא בקורלציה עם סבירות גבוהה יותר לתסמינים.

יום 3 הוא כאשר עצבנות וחרדה מגיעים לשיא ומתחילים להתפוגג אך ברגע שחלפתם החלומות המוזרים והקושי להירדם מתחילים להתגבר ביום 3. מחקרים אחרונים מצביעים על כך ששימוש כרוני קשור בגרימת בעיות שינה.

יום 4 הוא כאשר שינויים במוח נכנסים לתוקף. משדרים נוירוטוריים המכונים קנבינואידים (THC) כבר נמצאים במוחנו בכמויות נמוכות יותר, אך מריחואנה מכניסה יותר למערכת. THC למעשה דומה לנוירוטרנסמיטר טבעי הקיים בכל מוחנו המכונה אנאנדמיד וזרם ה- THC יוצר פעילות עצבית מוגברת באזורים שונים במוח. זה מגדיל דברים כמו מחשבות, תפיסה ודמיון. בעיקרון, זה נהיה גבוה אבל במונחים מדעיים.

THC משפיע גם על רמות הדופמין והנוראדרנלין בגוף אשר יכולות לגרום לאופוריה, ליכולתו של הגוף לווסת את הכאב ולווסת את החרדה. שוב, זה רק שאתה מתחזק אבל במונחים מדעיים.

כשאתה ממשיך לצרוך מריחואנה יום אחר יום, שעה אחר שעה, גופך בונה סובלנות. זהו תהליך של דה-רגישות והורדת ויסות של קולטני האנדוקנבינואידים שלך (קולטן CB1). מעניין שהקולטן CB1 הוא זה שעוזר לווסת את הזיכרון לטווח הקצר וזו הסיבה שיש קשר בין שימוש מוגבר בקנאביס לבין ירידה בזיכרון לטווח קצר.

הסרטון ממשיך להסביר גם כי THC משפיע על חוויית 'חידוש'. כאשר ה- THC מוצג, הוא יוצר חוויה מרגשת של חידוש למשימות אפילו משעממות, נשכחות וחוזרות על עצמן. זהו רק היבט אחד מדוע השימוש ב- THC נפוץ כל כך בקרב רצי אולטרה-מרתון. THC יכול לעזור בהעממת כאבי הגוף בריצה של 100 קילומטר ובכך שהמעשה החוזר ונראה מעניין.

למרבה הצער, שימוש כרוני בחשיש (לא שימוש בשימוש כרוני אלא בשימוש רגיל) יוצר גם ויסות של חידוש, כך שכאשר אתה מפסיק להודו קנאביס קר הכל יכול להיראות מוחץ, משעמם וארצי. אבל כל זה ישתנה עד יום 4 של הפסקת המריחואנה. בשלב זה קולטני CB1 חוזרים לתפקוד תקין והעולם לא פתאום כל כך משעמם. ה ערוץ asapSCIENCE מציין כי נדרשים ארבעה ימים בלבד לאחר הפסקת העשב כדי שהתפקוד העצבי במוחך יחזור לקו הבסיס שלו.

ישנה שכבה נוספת של האופן שבו ל- THC יכולה להיות השפעה ארוכת טווח על הנוירולוגיה שלך אם אתה צורך יותר מדי בשלבי התפתחות (גיל ההתבגרות) אשר יכול ליצור השפעות נוירופיזיולוגיות ארוכות טווח. הבחור בסרטון הזה אומר שהוא התחיל לעשן גראס בגיל 10 ש'הגדרתו הוא גיל ההתבגרות 'ואני מודה שהתחלתי לעשן הרבה יותר מוקדם וצעיר מזה. אני לא בטוח אם אני סובל מכל נזק נוירולוגי לכל החיים מהתחלה בגיל כה צעיר, אבל אולי אם הייתי לא הייתי יודע את זה אפילו ...

ואז הקליפ חוזר לימים 5-7 של הפסקת המריחואנה. מחקר שנערך לאחרונה מצא שזה פרק הזמן בו רוב האנשים שניסו להפסיק ונכשלו עשויים להיכשל בהפסקתם. האם זה צירוף מקרים ש 5-7 ימים מסתדרים בצורה מושלמת עם סוף השבוע הבא שמתגלגל ???? קשה לומר. אך הוא דן כיצד ההגדרה היא הקשה ביותר עבור אנשים הסובלים מ'תלות במריחואנה 'יכולה להיות מוגדרת כמי שהשתמש במריחואנה מדי יום במשך 10+ שנים וניסה להפסיק מספר פעמים ונכשל. ניתן להגדיר זאת גם כמשך שימוש במריחואנה למרות ליקויים חברתיים, פסיכולוגיים ופיזיים.

אזהרה מרכזית אחת כאן היא שתלות במריחואנה הייתה נושא כפתור חם במשך שנים. אנשים רבים טענו שזה בכלל לא קיים. עכשיו יש הסכמה מדעית שהוא קיים אבל זה פחות חמור מהתלות באלכוהול, קוקאין או אופיאטים. מכיוון שימים 5-7 הם הסטטיסטית המכשול הגדול ביותר עבור אנשים שמנסים להפסיק לעשן גראס, בימים אלה מישהו צריך לשים דגש מיוחד על מעבר.

לבסוף, יום 28 הוא כשהכל נגמר. זו הנקודה שבה כל תסמיני הגמילה דעכו. אם אתה רוצה להפסיק למריחואנה זה התאריך שבו אתה יכול להכניס כוכב גדול ללוח השנה שלך. רק דאגו לציין את הימים 5-7 כקשים ביותר ובאמת לנסות להתרפק ולעבור את אלה תוך שבירת ההרגל.