iStockphoto / TonyBaggett
הידוע לשמצה של מורגן ספרלוק סופר סייז אותי ניסוי, ומאוחר יותר ספר + סרט, שינו את האופן שבו הרבה אנשים רואים את מקדונלד'ס. ב סופר סייז אותי , ספרלוק עלה כמעט 30 קילו בכך שהוא לא אוכל דבר מלבד מקדונלד'ס, מגדיל את ההזמנה שלו כשנשאל, ולא משנה את חיי היומיום שלו עם פעילות גופנית.
ריאן וויליאמס בן ה -29 לא אהב את הדרך שבה מורגן ספרלוק הלך לשמצה סופר סייז אותי לְנַסוֹת. בעיקר משום שכל מי שאוכל 5,000+ קלוריות ביום מבלי להתאמן הולך לעלות במשקל ובסופו של דבר להיות לא בריא. זה מובטח.
אז ריאן וויליאמס ניהל ניסוי של 30 יום משלו, שם הוא לא אכל כלום חוץ ממקדונלד'ס כל יום תוך שהוא מוחץ את חדר הכושר ובסוף החודש הוא הוריד במשקל ונחתך בעליל. הוא צילם את ההתקדמות שלו לאורך כל החודש וזה די מדהים לראות.
לפי TLB , ויליאמס אכל כל פריט בתפריט של מקדונלד'ס לפחות פעם אחת לאורך 30 הימים. הוא הוציא כ -20 פאונד ליום על מזון מהיר. וכשהחודש חלף הוא הפסיד בסביבה שש עשרה פאונד ... הם למעשה אמרו שהוא איבד אבן אחת ו -2 קילו, מה שאילץ אותי לחפש בגוגל 'אבן לפאונד' ולגלות שאבן אחת שוקלת כ -14 פאונד שנראה כמו המספר הכי שרירותי שאפשר לדמיין.
הוא אכל כ -2,500 קלוריות ביום לאורך 30 הימים והכה בחדר הכושר במרץ החל מהשעה 4 בבוקר בכל יום. כל מי שמתאמץ כל כך קשה ומגביל את צריכתו הולך לרדת במשקל, מישהו.
וכדי להיות הוגנים, זה לא בדיוק כמו שראיין וויליאמס לא היה בכושר מלכתחילה. הוא בבירור מתאים לחשבון של חולדה בחדר כושר ולמישהו חמוש בידע כיצד לרדת במשקל בהתבסס על תפוקת פעילות גופנית וצריכת קלוריות. נראה שהוא היה מוכן לרדת במשקל גם בשלב זה בחייו:
לפני האתגר הייתי כנראה במצב הגרוע ביותר שהייתי בו כמה שנים.
הדיאטה שלי לא הייתה נהדרת, הייתי אוכלת הרבה אוכל - כ -5,000 קלוריות - ביום, הרבה ביסקוויטים וג'אנק פוד, ובכלל לא הלכתי לחדר הכושר.
אני אהיה כנה, אם הייתי אוכל 5,000 קלוריות ביום הייתי לגיטימי חולה / חולה פיזית. אני הדבר הכי רחוק מרזה, אבל הגוף שלי בהחלט לא מוכן לקחת 5,000 קלוריות מדי יום והמחשבה לנסות לעשות זאת לתקופה ממושכת גורמת לי לחלות רק לחשוב על זה.