מרקיזה בראון של רייבנס חולק את הדיאטה שהוא הלך כדי להשיג 23 פאונד מחוץ לעונה

מרקיזה חום מרקיז עלייה במשקל העורבים

תמונה של גטי / בריאן וולסטון




כשנכנס לשנת הטירונות שלו בשנה שעברה עם העורבים, מרקיזה 'הוליווד' בראון נודעה בשני דברים: להיות מהיר בטירוף ולהיות נמוך מדי בגלל העמדה הרחבה.

הגודל לא היה בהכרח עניין עבור בראון שכן הוא גרר שבעה טאצ'דאונים וכמעט 600 יארד שקיבל ב -14 משחקים כטירון. אחרי שאמרנו את זה, הנחת כמה קילוגרמים ככל הנראה לא תפגע בשום דבר כשמדובר במשחק שלו אז זה בדיוק מה שהוא חיפש לעשות מחוץ לעונה הזו.



בראון הצליח להשקיע 23 קילו בתוך חודשיים בלבד.

אני מרגיש פי 100 יותר טוב מאשר בשנה שעברה, אמר בראון ESPN . כל מה שעלי לעשות עכשיו זה להתמקד בהצגות במקום להתמקד ברגליים.



בראון דבק בדיאטה של ​​4,000 קלוריות כדי להעלות את המשקל שכלל הרבה ביצים קשות, חלבון וחמאת בוטנים.

זה היה רגע משמח כשאתה מגיע לסולם הזה ואתה כמו, 'אני במשקל שמעולם לא הייתי לפני,' אמר בראון. אני לא מרגיש שום דבר מהמשקל. אני פשוט מרגיש חזק יותר.

מקלט רחב ומפחיד ועדיין מהיר להפליא העומד לרשותו של למאר ג'קסון? כן, שאר ה- AFC צריכים להיות מודעים לכך, בראון וג'קסון יכולים לקחת קפיצת מדרגה ענקית בעונה הקרובה.