הרוק שיתף את ארוחות יום הצ'ט שלו באינסטגרם וצריכת הקלוריות שלו תכניס את רובנו לתרדמת אוכל

אוסף רוק פרויקט Bend Boundaries

תחת שריון




בין אם הוא נואם בנאומי השראה, משתף סרטוני נסיגה על יעדים שצולמו לפני שהפך לכוכב המוכר ביותר על פני כדור הארץ, או פרסם אימונים גיהנום ברשת, The Rock הוא מוטיבציה להפליא.

הפוסטים האחרונים שלו באינסטגרם מעודדים אנשים לרמות על תכניות האכילה שלהם מדי פעם. השחקן פרסם את ארוחות הצ'יט שלו להיום, וכמו כל מה שהסלע עושה, צלחות האוכל נופלות מלסתות ואינטנסיביות.





הנה ארוחת הצהריים של הסלע ביום הצ'יט שלו ביום ראשון.



צפה בפוסט זה באינסטגרם

פוסט ששותף על ידי therock (@therock)

רכבת ארוחות רמאות ביום ראשון מתגלגלת לאורך הקו.

שני צ'יזבורגר כפול 8 גרם שמנים עם בייקון וצ'יפס.



זריקה כפולה של הטקילה החדשה שלי - מקוררת

יש לי צילום גדול בחדר הכושר מחר לאוסף @projectrock @underarmour הבא שלי.

במדע מטורף, ארוחות הרמאות האלה הלילה אמורות לעזור למבנה הגוף שלי להיכנס עם משאבה מלאה יותר וכלי הדם לצילומים של מחר.

או אולי אני רק מחפש עוד תירוצים לשתות את הטקילה שלי ולאכול כמו חרא

תהנה מארוחות הצ'יט שלך חברים שלי.

אלוהים לעזאזל ההמבורגרים האלה נראים מטורפים.

בהמשך היום פרסם הרוק תמונה של הקינוח שלו ונניח שזה היה כל המסעדות.

כולם.

צפה בפוסט זה באינסטגרם

פוסט ששותף על ידי therock (@therock)

רכבת סוכר בחצות יוצאת מהתחנה.

בראוניז, בלונדיניות, חמאת בוטנים, שוקולד צ'יפס ועוגיות שוקולד כפולות.

עם פרוסה שמנה של רודף עוגות גבינה.

עכשיו חתרו את כל תפארת הסוכר הזו עם סרט תיעודי נהדר של קן ברנס על PROBIBITION ועשינו לעצמנו מסיבת גיהנום.

אל תרמה את עצמך, התייחס לעצמך ותהנה מארוחות הרמאות שלך ידידי.

אני לא בטוח שמעתי בחיי את המונח צ'ייסר עוגות גבינה.

כל האוכל הזה בסדר אם אתם כאלה שעובדים קשה בחדר הכושר כמו The Rock, אבל בריאות גברים מזהירה שלא לרמות את זה יתר על המידה זה לא הרעיון הכי טוב.

ג'ונסון אולי מתייחס ל'מדע המטורף 'של ימי רמאות כסיבה להתמכר, אבל האמת לא ממש כל כך פשוטה. למעשה, הרעיון שיום רמאות יכול למעשה להגביר את חילוף החומרים שלך הוא תפיסה מוטעית.

לאכול יותר כדי לשרוף יותר זה לא ממש איך הדברים עובדים, אמר בעבר התזונאי כריס מוהר לבריאות הגברים. חילוף החומרים שלך אמנם גדל לאחר שאוכלים, אך אם אתה מתמכר בפיצה או בראוניז בשווי 1,000 קלוריות, חילוף החומרים שלך לא עולה לשרוף 1,500 קלוריות בכדי להתמודד עם מה שצרכת זה עתה.

אם אתה מתכוון לקבל את עצתו של רוק בנושא רמאות, לך על זה, אבל אולי פשוט תעשה כפי שהוא מציע ולא בדיוק מה שהוא עושה.

[באמצעות הבריאות של גברים ]

***

כריס אילומינטי הוא מחבר שפורסם 5 פעמים ומחלים ** חור שכותב על הצלחה, כושר, הורות ומדי פעם היאבקות מקצוענים. פנו אליו הלאה אינסטגרם & טוויטר או שלחו דוא'ל ל- chris@brobible.com.